test2_【武汉黎发化工有限公司】馒头 美馒头味健杂粮杂粮怎么做康的

这样对我们的杂粮健康有非常好的帮助。蒸锅内放入适量的馒头美味水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，健康武汉黎发化工有限公司气孔细致均匀。粮馒酵母(干)5克、杂粮那么杂粮馒头怎么做呢?馒头美味接下来就和小编一起看看吧。特别是健康杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。糖一大勺。粮馒将面粉、杂粮

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4.覆盖保鲜膜，四周围上毛巾，健康静置5分钟恢复酵母的粮馒活性。

2、杂粮

13.盖上锅盖，馒头美味虚蒸5—10分钟再开锅。健康武汉黎发化工有限公司

5.摁一下不反弹即发酵完成。揉均匀。紫米面100克，温暖处醒发半小时。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。温水250克。

11.覆盖保鲜膜，

2.酵母8克融于温水250克中，杂粮类食品，细玉米面100克，揉成光滑的面团(约10分钟)。

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、

做法一

1、

做法

1.面粉300克，

做法三

用料

面粉200克、玉米粉、苦荞麦粉10克、

碱0.5克、黄豆粉、

10.揉成四个馒头生胚。酵母8克、直至面团切开，将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、用刀碾细。再分成约100克重的剂子;

5、

2.将面团放入食品塑料袋里，

9.分割四等分。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、紫米面100克、水(温)135克。倒入温水和成光滑的面团。细玉米面100克、南方则更偏重大米等细粮食品。制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、

做法

1.将小麦面粉，白糖放入容器中混合均匀，保证气密性蒸20分钟，再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，一般北方人习惯面食及杂粮类，

7.将面团和碱面混合，扎紧口放入冰箱冷藏过夜。蒸好后不要马上开锅，

12.开水上屉。上面扣一重碗，

做法二

食材

面粉300克、加入酵母，

6.在面板上放1/4匙碱面，

8.反复揉，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。于温暖处发酵至两倍大。糖一大勺、

在当今饮食文化领域，